29 травня 2024 року соціально-психологічна служба КПЛ КОР продовжила серію уроків по збереженню ментального здоров’я “Знайди своє джерело світла та енергії?”.
Здобувачі освіти вчилися дбати про своє ментальне здоров’я, ознайомились з техніками піклування про себе та інших, відновлення та зміцнення свого здоров’я. Саме так, піклування про своє ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного.
Підтримувати власне ментальне здоров’я можна самостійно.
Для цього необхідно:
уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати;
дбати про режим дня і здоровий сон;
збалансувати харчування і додати фізичної активності.
Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя.
#Освітній_Простір_Кіровоградщини
#Кропивницький_Професійний_Ліцей_КОР
