4 червня 2024 року соціально-психологічна служба КПЛ КОР продовжила серію уроків для здобувачів освіти по збереженню ментального здоров’я.
Стрес є важливою частиною життя кожної людини. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурси за для подолання викликів, які постають на нашому життєвому шляху. Ми маємо стрес у кожному дні й він не приносить нам шкоди, допоки його сила та тривалість не виходить за індивідуальні межі витримувати стрес.
Антистрес-вправи є простими, утім ефективними, і працюють так, щоби допомогти тілу впоратися зі стресом на рівні м’язової пам’яті. Крім того, вони допомагають збалансувати психоемоційний стан.
Під час заняття здобувачі освіти використовували дерев’яний годинник для командної роботи та
м’ячики-антистрес.
Подібні вправи допомагають відновити психоемоційний баланс, подолати тривожні відчуття та навчитися працювати командою, відчути важливість підтримки ближнього.
#Освітній_Простір_Кіровоградщини
#Кропивницький_Професійний_Ліцей_КОР